ИСКУССТВО НЕ СТАРЕТЬ ТОМАС ХАННА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Поэтому они имеют большое философское значение. Это — защитная реакция на угрожающие ситуации. Перейти на страницу книги. Правда заключается совсем в другом. Я дал им следующие названия:

Добавил: Vujind
Размер: 24.25 Mb
Скачали: 51872
Формат: ZIP архив

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Одна из самых древних и самых знаменитых загадок — это загадка Сфинкса: Греческий миф гласит о том, что лишь Эдип дал правильный ответ: Это — правильный ответ на загадку Сфинкса. Можно предположить, что постареть — это значит потерять способность ходить нормально.

Такая точка зрения была общепринятой еще в V веке до нашей эры, когда Софокл писал о Сфинксе. Странно, однако, что она томам еще повсеместно принята и теперь, в конце XX века. Это было в V веке до нашей эры, это осталось и. Но есть и другая точка зрения.

Не подлежит сомнению то, что при старении наши суставы становятся малоподвижными. Однако кто может объяснить достаточно убедительно, почему это происходит. Почему научно обоснованная медицина, которая так успешно защищает старнть от инфекций и органических заболеваний, которая увеличила продолжительность нашей жизни.

До 80 лет и старпть, не может защитить от скованности Движений, от болей в мышцах и суставах?

Почему мы миримся с тем фактом, что после определенного возраста, например, после 30 лет, наша способность к ходьбе и к физической активности вообще уменьшается? Ведь к этому времени мы еще не достигли даже среднего томос. На протяжении веков, со времен Древней Греции и до наших дней, эта загадка оставалась неразгаданной.

И сейчас, в конце XX века, мы все еще заворожены мифом о том, что старение — это обязательно увядание. Теперь мы можем жить дольше, но мы не живем. Настала пора изменить положение. Сейчас появились новые идеи, относящиеся к этому имкусство.

Добавить комментарий

Мы начинаем понимать, почему теряем способность к движению, уже достигая среднего возраста. Если мы раскроем, почему так происходит, то мы научимся это предотвращать.

Наука двадцатого столетия постепенно приближается к лучшему пониманию процессов, лежащих в основе ухудшения нашего состояния. Ганс Селье открыл, что заболевания, вызывающие нарушения физиологических механизмов, могут возникнуть под влиянием психологических факторов, таких, например, как стресс. Это — так называемая соматическая теория, согласно которой все, что мы испытываем на протяжении нашей жизни, накладывает неизгладимый отпечаток на нашу физическую сущность, то есть на наше тело.

Я горжусь тем, что рекомендуемое мной лечение основано на работах, как Селье, так и Фельденкрайса. Мне удалось добиться огромных успехов в борьбе с процессом старения.

Люди, которые в возрасте до года ползают или передвигаются на четвереньках, а затем приобретают способность ходить на двух ногах, вовсе не обязательно должны частично или полностью утратить эту способность в старости.

Иначе говоря, миф о старении, которое ведет к нарушению нормальной способности передвигаться, вовсе не является абсолютной истиной. Эти процессы нарушения двигательной функции можно предотвратить, а иногда и добиться восстановления утраченных функций. Я знаю, что это действительно так, потому что мне удалось видеть тысячи подобных случаев.

Больные, с которыми я работал в течение последних 12 лет, вначале сомневались в том, что результаты проведенного лечения подлинные и прочные. Однако спустя несколько лет они убеждались в. Признаюсь, что еще 20 лет назад я тоже не верил в подлинность того, что происходило с моими больными, и что я видел собственными глазами каждый день.

  ОЛЬГА ФЕМ САМОУЧИТЕЛЬ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Многие из них большинство в возрасте 30 лет и старше слышали хорошие отзывы о моем лечении. И все же они обращались ко мне со смешанным чувством надежды и скептицизма.

Это чувство испытывал в свое время и. Но когда мы завершали наши общие занятия, мои пациенты обычно говорили: Мы не могли избавиться от своих проблем годами, никто не мог нам помочь. Иногда они интригующе прибавляли: Такие же мысли выразили и специалисты из Австралии врачи и специалисты по различным видам мануальной терапиикоторые обучались у меня: Это — как раз недостающее звено в системе здравоохранения.

Одним из моих учеников был видный специалист по заболеваниям сердца, работающий в Сиднее. Позже в своей статье он написал, что-то, чему он научился у меня, так же важно для понимания взаимосвязи духовного и телесного начал, как теория относительности Эйнштейна для физики. Я слышу выражения признательности уже в течение 12 лет, и я уверен, что каждый может избежать потери физических способностей, возникающей при старении.

Мы все знаем людей, которым, как кажется, удалось избежать проблем, связанных со старением. Я считаю, что нет каких-либо причин, по которым мы должны испытывать телесные страдания на протяжении оставшейся части жизни. В каждом поколении есть много людей, которые остаются деятельными вплоть до самой смерти.

Этот факт уже окончательно признан геронтологами. Многие искасство самых знаменитых людей жили долго, активно работая, мысля и творя до конца своих дней. Даже Софокл, который рассказал нам о загадке Сфинкса, написал свою последнюю пьесу в возрасте 90 лет. Наши сенсорно-моторные чувствительно-двигательные системы реагируют на ежедневные стрессы и травмы с помощью специальных мышечных рефлексов.

Искусство не стареть

Эти рефлексы вызывают привычное сокращение мышц. Мы не можем расслабить эти мышцы по собственному желанию. Эти мышечные сокращения являются невольными и бессознательными.

В конце концов, мы просто не помним, как можно двигаться свободно. В результате возникают скованность, боли и ограничение движений. Так как эти изменения происходят глубоко в центральной нервной системе, мы даже и не подозреваем о них, хотя они нарушают основу нашего существования. Сенсорно-моторная амнезия уменьшает наше представление о том, кто мы такие, что мы чувствуем, и что мы делаем.

Однако сенсорно-моторная амнезия не имеет никакого отношения к старению. Она может возникнуть в любом возрасте, даже в детстве. Дети, которые растут в семьях с ненормальными отношениями или попадают срареть бедственные положения, например, во тоаас войны, также могут стать жертвой сенсорно-моторной амнезии. У них при этом развиваются типичные изменения фигуры: Икусство травмы или серьезные хирургические вмешательства могут вызвать те же самые хронические сокращения мышц, которые в пожилом возрасте ошибочно считают результатом старения.

Примером этого являются искривление позвоночника при сколиозе, хромота или хронические боли на протяжении всей жизни. Рефлексы, которые вызывают сенсорно-моторную амнезию, очень характерны.

Ханна Томас. Искусство не стареть (Весь текст) —

Я дал им следующие названия: Они являются важной составной частью сенсорно-моторной амнезии и могут быть обоснованы теориями и открытиями Ганса Селье и Моше Фельденкрайса.

Перед тем, как подробно описать эти три рефлекса, важно обратить внимание на следующие факты:. Следует еще раз подчеркнуть, что сенсорно-моторной амнезии можно избежать и ее можно вылечить. Вы можете предотвратить ее, используя два уникальных свойства сенсорно-моторной системы человека: В части III этой книги вы найдете описание восьми соматических упражнений упражнений для мышц. Они открывают широкие возможности для переобучения сенсорно-моторной тома по новой программе.

  БОМФАНК МС ФРИСТАЙЛЕР ПЕРЕДЕЛАТЫЛАННЫЙ ТЮ ТЮ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Please turn JavaScript on and reload the page.

Разработка этих упражнений является крупным открытием. Прежде всего, эти упражнения устраняют вредные последствия того томасс, который ошибочно считается результатом старения.

У пожилых людей можно с помощью этих упражнений устранить скованность движений и боли, вызванные этими рефлексами. Наконец, соматические упражнения могут быть использованы в программе физического обучения молодежи. Я убежден в том, что программа раннего обучения, направленная на совершенствование ощущений и сознательное управление движениями, может привести к коренному перелому в борьбе такими процессами, как сердечно-сосудистые заболевания, рак и психические болезни.

Достижение этой цели будет иметь огромное социальное значение. Кроме того, развитие кого направления будет способствовать устранению ложных представлений, складывавшихся в течение многих веков.

Соматические упражнения могут изменить наш образ жизни. Они помогут нам осмыслить, как связаны между собой наши дух и тело. Вы поймете, насколько успешно можно контролировать многие аспекты вашей жизни, и какую ответственность вы должны при этом проявлять. Изложенные в этой книге материалы помогут вам старетть уяснить смысл существования.

Книга «Искусство не стареть» — Ханна Томас — Читать онлайн — Скачать fb2 — Купить, Отзывы — ЛитМир

Поэтому они имеют большое философское значение. Я утверждаю, что сенсорно-моторная амнезия охватывает целую категорию медицинских проблем, которые до сих пор не были признаны.

Я полагаю, что к этой категории относится больше половины известных заболеваний. Сенсорно-моторная амнезия не может быть излечена ни с помощью хирургии, ни с помощью каких-либо других традиционных медицинских методов. Ее невозможно также распознать с помощью обычных медицинских исследований. Это — особый вид исксуство состояний, требующий не лечения, а специального обучения. Эта книга, которая включает описание многочисленных наблюдений и исследований, является практическим введением в новую область медицины, которую можно назвать соматикой.

Она включает знания, имеющие как научное, так и практическое значение. Соматика учит нас тому, как жить в условиях современного индустриализованного общества, в том числе в больших исвусство, испытывая многочисленные стрессы, и при этом сохранять душевное и физическое благополучие. Не нужно слепо соглашаться с якобы неизбежными последствиями старения. Надо научиться встречать их лицом к лицу и побеждать.

Суть этой книги частично состоит в том, что ответ Эдипа на загадку Сфинкса был ложным. Однако более глубокий смысл откроется вам, когда вы узнаете больше о сенсорно-моторной амнезии и о ее причинах.

Нк то время как мы становимся старше, старнть нашего тела и, соответственно, наша жизнь должны улучшаться.

admin